Cvičení pro děti
Tělo, Dech a Mysl
Staň se naším Dračím bojovníkem a ovládni všechny dovednosti, které jako bojovník budeš potřebovat!
Co se můžeš naučit?
• Flexibilita • Dynamika • Síla • Vytrvalost •
Postupně ovládneš dovednosti legendárních kung-fu bojovníků - budeš mít sílu tygra, rychlost kudlanky, pružnost hada, rovnováhu a nadhled jeřába.
Nakonec vše spojíš v dovednostech tchaj-ťi.
Co tě u nás čeká?
Skvělá parta a radost ze cvičení jsou samozřejmostí.
Pečlivě strukturovaným tréninkem provádí zkušená lektorka. Cvičení probíhá formou různých her. Všechny pohyby ti rádi vysvětlíme, naučíme a včleníme do naší party.
.jpg)
JEDNOTLIVÉ FÁZE TRÉNINKU PEČLIVĚ ŘADÍME ZA SEBE.
Nedílnou součástí je vždy zahřátí a protažení. Následně pokračujeme budováním základních dovedností. Díky pravidelnému cvičení společně zlepšíme rovnováhu, získáme pružnost, staneme se silnějšími i rychlejšími.
Díky různým hrám se děti postupně učí fungovat v kolektivu a spolupracovat.
Naše nejmenší učí zkušení lektoři, kteří si sami prošli dětskými tréninky a neustále se vzdělávají.
Níže postupně přidáme odkazy pro domácí procvičování.
.jpg)
TYGR
V říši zvířat je tygr známý svou odvahou a nebojácností. Obě vlastnosti jsou opřené o nezměrnou sílu. Postupně pro tebe tvoříme osnovu pro domácí cvičení. Nezapomeň si doma zopakovat, co jsi se na lekci naučil! Jako první najdeš k procvičování postojovou sestavu. Dáš celé video od začátku až do konce? Který postoj je pro tebe nejtěžší nám můžeš říct na lekci! Těšíme se na tebe!