Taiji Začátečníci - úterý online

Úterý 19:30 - 20:30 via Google Meets 12.7.-13.9.2022

  • Starts Jul 12
  • 2 000 českých korun
  • Lidická

Service Description

Připojte se k nám odkudkoliv a nevynechte své pravidelné cvičení! Kurz "Taiji - Začátečníci I" probíhá on-line jednou týdně v délce 60 minut od vedením Martiny Slabé. Přihlásit se můžete na e-mailu: martina.taiji@gmail.com . Začínáme již 12.7.2022. První lekci si můžete přijít zdarma vyzkoušet. Je možné přidat se i v průběhu kurzu. Kurz je vhodný nejen pro úplné nováčky, kteří chtějí ochutnat krásu taiji (tai-chi) a souznění pohybu s dechem, ale i pro pokročilejší studenty, kteří se chtějí vrátit k základům. V průběhu kurzu Vás lektorka provede základy sestavy navíjení hedvábného vlákna, ukážeme si základní principy taiji (tai-chi) a zkusíme jednodušší dechová cvičení. Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie, stačí mít chuť na sobě pracovat. Co se naučíte? Díky menším skupinkám a individuálním konzultacím se mohu věnovat každému z Vás a postupně Vás provést kurzem začátečníků. Těšit se můžete na řadu nových poznatků nejen o taijiquan, ale i o sobě samotných. Během hodin určitě projdeme: • Základní postoj, postavení zad a páteře • Základní dechové techniky, vědomé dýchání, využití postoje pro zlepšení dýchacích technik • Pohyb kyčlí a následnou návaznost pohybů celého těla • Sestavu navíjení hedvábného vlákna • Základní kompenzační cvičení ke cvičení taijiquan Budeme se postupně soustředit na: • Postupné posílení těla a získání pevných základů • Posílení dolních končetin a ukotvení „svých kořenů“ • Uvolnění srkze dech a pohyb • Pozvolné zlepšování koordinačních dovedností • Aktivní odpočinek • Společně vybudujeme kvalitní základ pro další pokračování v taijiquan Link na individuální lekci prostřednictvím Google meets obdržíte vždy na uvedenou e-mailovou adresu. Těšíme se na Vás vždy v úterý od 19:30 do 20:30! První lekce se uskuteční 12.7.2022 a končit budeme 13.9.2022. Po ukončení kurzu pro Vás rádi připravíme kurz návazný. Těším se na společné cvičení! Vaše Martina a tým Taiji Studia PS: Online výuka může jen velmi obtížně nahradit osobní kontakt, přesto chápeme, že online kurz je pro některé studenty jediným možným prostředkem, jak se k nám přidat a ochutnat taiji. Právě proto pokud budete mít cestu kolem studia, neváhejte nám napsat, případně si třeba domluvit individuální konzultaci. :) Jsme tu pro Vás a rádi Vás potkáme osobně! :)


Upcoming Sessions


Contact Details

  • Lidická 10, Prague 5-Smíchov, Czechia

    +420737620428

    martina.taiji@gmail.com