Service Description

Po úspěšném podzimním víkendu navazujeme dalším společným pobytem přes Velikonoce. Přijďte si v klidu zacvičit, zklidnit mysl a nabrat sílu. Víkend věnujeme sami sobě, vlastnímu tělu a práci s vnitřní energií. Za pomoci dechu se společně vydáme na cestu za poznáním sebe samotných. Věnovat se budeme i cvičení. Společně posílíme tělo i ducha a dozvíme se něco nového. Lokalita: Chata Javor, Jindřichov 23, 466 02 Lučany nad Nisou Čeká na Vás pestrý program: • Dýchání a meditace • Čchi-kung • Navíjení hedvábného vlákna • Sestava 13 forem; • Celistvé protažení těla • Správný postoj a držení těla, teorie generování pohybu v taijiquan • Charakteristika cvičení na podzim, energie podzimu • Automasáže a péče o tělo po cvičení • Prostor pro dotazy či vyzkoušení nových věcí • Samozřejmě i taiji se zbraněmi Cvičením a jeho jednotlivými částmi Vás s láskou a radostí provede Martina Slabá. Cvičení budeme mít rozděleno do několika bloků v průběhu dne a každý trénink bude rozdělen podle pokročilosti. Můžete odcvičit vše, nebo jen to, na co se cítíte, nikdo Vás nebude do ničeho nutit. Naopak budu ráda, když si zacvičíme všichni radostně! Můžete se těšit na jemnou práci a dechová cvičení již před snídaní. Po snídani budeme pokračovat dopoledním tréninkem, který se ponese v duchu procvičování. Naopak odpolední lekce budou zaměřeny spíše klidněji - na Vaše dotazy, teorii pohybu a vysvětlování si nových věcí. Prostor budete mít i pro vlastní cvičení. Večery si různě rozdělíme, těšit se můžete na meditaci, povídání o stoupajících energiích jara či na to, jak pečovat o své tělo po cvičení. Čas ale bude i na volné povídání. Lokalita je: Chata Javor v Jizerských horách, která nám poskytne skvělé zázemí ve formě plné penze, v případě potřeby tělocvičny, blízkého krásného lesa pro meditace i rovného plácku na cvičení. Cena bude 5 500 Kč/os /pobyt plná penze pro cvičící (za tělocvičnu nebudete již nic připlácet), cena pro necvičídí je 4 500 Kč/os. Nevratná záloha 3500 Kč/os je splatná do 15.3.2023. Chata Javor je otevřena i pobytům rodin, pokud byste chtěli vzít s sebou i rodinu s tím, že si zacvičíte a rodina může na výlet po okolních lesích, určitě neváhejte, Jizerské hory jsou krásné. :) Bližší informace však ještě doplníme. Kapacita osob bude tentokráte omezena na max 10 cvičících, abych se Vám mohla plně věnovat. Těším se na společné cvičení, Vaše Marti

Contact Details

• Lidická 10, Prague 5-Smíchov, Czechia

  +420737620428

  martina.taiji@gmail.com