This course can no longer be booked.

Taiji Mírně Pokročilí II - čtvrtek

Taiji Mírně pokr.II - 1xtýdně 90 minut v malých skupinkách max 10 osob.

  • Started Sep 22
  • 3 800 českých korun
  • Lidická

Service Description

Kurz jednou týdně 90 minut v malé skupince max 10 studentů a je vhodný pro individuální opravy. Výuku vede Martina Slabá. Přihlásit se můžete pomocí formuláře níže nebo na e-mailu: martina.taiji@gmail.com . První lekci si můžete přijít zdarma vyzkoušet. Kurz začíná 22.9.2022, je možné přidat se v průběhu kurzu. Lekce 27.10.2022 odpadá (Pobyt v přírodě), lekce ve státní svátek 17.11. se konat budou. Minimální kapacita kurzu je 5 osob. Kurz vhodný pro pokročilejší studenty, kteří chtějí ochutnat krásu taiji (tai-chi), souznění pohybu s dechem a navázat na sestavu navíjení sestavou 13 forem. V průběhu kurzu Vás lektorka postupně provede sestavou 13 forem, zopakujeme si základní principy taiji (tai-chi) a zkusíme jednodušší dechová cvičení. Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie, stačí mít chuť na sobě pracovat. Co se naučíte? Díky malým skupinkám se mohu věnovat každému z Vás a postupně Vás provést kurzem Mírně pokročilých. Těšit se můžete na řadu nových poznatků nejen o taijiquan, ale i o sobě samotných. Během hodin určitě projdeme: • Základní postoj, postavení zad a páteře • Základní dechové techniky, vědomé dýchání, využití postoje pro zlepšení dýchacích technik • Sestavu 13 forem • Další kompenzační cvičení ke cvičení taijiquan Budeme se postupně soustředit na: • Postupné posílení těla a získání pevných základů • Posílení dolních končetin a ukotvení „svých kořenů“ • Uvolnění srkze dech a pohyb • Pozvolné zlepšování koordinačních dovedností • Aktivní odpočinek • Společně vybudujeme kvalitní základ pro další pokračování v taijiquan Kurz bude končit 15.12.2021. V případě zájmu pro Vás rádi připravíme od nového roku kurz návazný, kde se budeme zaobírat sestavou 74 forem. Neváhejte si přijít lekci vyzkoušet! Zkušební lekce je zdarma. Těšíme se na Vás v krásných prostorách Taiji Studia! Vaše Martina Taiji


Upcoming Sessions


Contact Details

  • Lidická 10, Prague 5-Smíchov, Czechia

    +420737620428

    martina.taiji@gmail.com