Popis služby

Kurz jednou týdně 90 minut v malé skupince max 10 studentů a je vhodný pro individuální opravy. Výuku vede Martina Slabá. Přihlásit se můžete pomocí formuláře níže nebo na e-mailu: martina.taiji@gmail.com . První lekci si můžete přijít zdarma vyzkoušet. Kurz začíná 6.4.2023, je možné přidat se v průběhu kurzu. Minimální kapacita kurzu je 5 osob. Kurz vhodný pro pokročilejší studenty, kteří chtějí ochutnat krásu taiji (tai-chi), souznění pohybu s dechem a navázat na sestavu navíjení sestavou 13 forem. V průběhu kurzu Vás lektorka postupně provede sestavou 13 forem, zopakujeme si základní principy taiji (tai-chi) a zkusíme jednodušší dechová cvičení. Kurz je vhodný pro všechny věkové kategorie, stačí mít chuť na sobě pracovat. Co se naučíte? Díky malým skupinkám se mohu věnovat každému z Vás a postupně Vás provést kurzem Mírně pokročilých. Těšit se můžete na řadu nových poznatků nejen o taijiquan, ale i o sobě samotných. Během hodin určitě projdeme: • Základní postoj, postavení zad a páteře • Základní dechové techniky, vědomé dýchání, využití postoje pro zlepšení dýchacích technik • Sestavu 13 forem • Další kompenzační cvičení ke cvičení taijiquan Budeme se postupně soustředit na: • Postupné posílení těla a získání pevných základů • Posílení dolních končetin a ukotvení „svých kořenů“ • Uvolnění srkze dech a pohyb • Pozvolné zlepšování koordinačních dovedností • Aktivní odpočinek • Společně vybudujeme kvalitní základ pro další pokračování v taijiquan Kurz bude končit 22.6.2023. V případě zájmu pro Vás rádi připravíme od nového roku kurz návazný, kde se budeme zaobírat sestavou 13 forem a začneme 74 forem. Neváhejte si přijít lekci vyzkoušet! Zkušební lekce je zdarma. Těšíme se na Vás v krásných prostorách Taiji Studia! Vaše Martina Taiji

Kontaktní údaje

• Lidická 10, Prague 5-Smíchov, Czechia

  +420737620428

  martina.taiji@gmail.com