Cvičení pro děti
60 minut cvičení pro zdravé a pružné tělo, hluboký dech a klidnou mysl.
Popis služby
Pravidelné cvičení tai-chi pro děti, zaměřené na všeobecný pohybový rozvoj pod vedením mnohonásobné mistryně Evropy v tai-chi Martiny Slabé. Lekce probíhají na adrese našeho milého Taiji Studia. Kurz probíhá dvakrát týdně a lekce trvá 60 minut. Přihlásit se můžete na e-mailu: martina.taiji@gmail.com nebo přes formulář níže. Zkušební lekce je zdarma a je možné přidat se i v průběhu kurzu. Kurz můžete zakoupit s jedním z našich pololetních balíčků "Taiji pro děti", prosím, vždy nejdříve rezervujte zkušební lekci zdarma, bez ní nejde nastavit kurzovné. Lekce je možné navštěvovat jednou, nebo dvakrát v týdnu. Lekce vede Martina Slabá a kurz je vhodný pro úplné nováčky i pokročilejší studenty. Cvičení bude probíhat hrou a bude zaměřeno nejprve na rozvoj všeobecných dovedností. Přijímáme děti od 8 let, či dle pohybových dispozic tak, aby cvičení bylo radostí. Všeobecné pohybové dovednosti: • Flexibilita • Dynamika • Síla • Vytrvalost Všeobecné dovednosti: • Rozvoj hravosti a fantazie • Rozvoj komunikačních dovedností • Rozvoj týmové spolupráce a přístupu fair play • Rozvoj pohybové paměti a koordinace • Získání základních tréninkových návyků Jednou za semestr se mohou děti zúčastnit zkoušek na jednotlivé stupně, na které se budou v rámci tréninků připravovat. Jako první bude na řadě postojová sestava, publikovaná k domácímu procvičování na našem YouTube. Materiály budou postupně přibývat. Věřím, že materiály budou užitečnou oporou pro případnou přípravu na zkoušky. Termín nadcházejících zkoušek je 18.6. v době běžného kurzu, který bude v tomto termínu otevřen i pro rodiče. Neváhejte a přijďte podpořit své ratolesti při skládání zkoušek. Podklady pro zkoušky obdržíte postupně v průběhu kurzu! Co se naučíte? V průběhu dětských tréninků se můžete postupně setkat s následujícími skupinami dovedností: • Kopy, protažení, posilování • Správné držení těla • Pohyb v sepětí s dechem (postupná výuka hrou) • Základní kompenzační cvičení ke cvičení tai-chi Struktura dětského tréninku obsahuje: • Zahřátí - během, hrou apod. • Protažení • Dynamické kopy • Postoje (a důraz na správné držení těla) • Údery • Hry a lehké posilování • Závěrečné protažení *vždy postupujeme od nejjednodušších pohybů ke složitějším a postupně budeme pohyby přidávat Neváhejte si přijít lekci vyzkoušet! Zkušební lekce je zdarma a těšíme se na Vás! Při rezervaci, prosím, vždy zvolte "zkušební lekci zdarma" bez které není možné pořídit kurzovné. Vaše Marti Taiji
Nadcházející služby
Kontaktní údaje
Na Valentince 13, Prague 5-Smíchov, Czechia
+420737620428
martina.taiji@gmail.com
Na Valentince 3, Prague 5-Smíchov, Czechia
+420737620428
martina.taiji@gmail.com